我在做心理咨询的过程中,觉得被咨询师冒犯了,也产生了误解,甚至有种被强行纠正的感觉。咨询结束后,情绪特别低落,晚上睡觉前,忍不住在床上大哭大叫来发泄,这种状态让我非常绝望。
您好,给你一个温暖的拥抱,我是菲尔。听说你遇到了这样的事,我真的很为你难过。
根据你的描述,当你有这么强烈的应激反应时,通常有两种情况:要么是你确实被冒犯了,要么是咨询师的话可能说到了问题的核心。这两种情况都显示你的内心在抗拒,大脑想保护你,用这种方式提醒你有需要处理的问题。

如果是因为被冒犯了,那很明显是对方的问题,你需要勇敢地表达出来,比如对方不尊重你,或者说的方式让你不舒服,甚至粗俗伤人。你可以随时提出并停止咨询,虽然你用大哭来发泄了情绪,但如果不及时疏导,情绪会积压更严重。
而如果是咨询师的话触动了你的核心问题,这就像“良药苦口”,因为那是你一直回避的点,被揭开才会觉得痛和难受,才会反抗。但如果继续回避,问题就得不到解决。这时,你需要找一个能让你感到安全的人,一起面对并解决它,这样你才能好转,不再被困扰。
希望我的回答能帮到你♪(・ω・)ノ